POWRX® Vibrationstrainings Übungs-DVD „Basics“ mit Mia Gray


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Die DVD zum Vibrationstraining von POWRX® zeigt 46 Übungen für Vibrationsplatten. Vorgeführt werden die Vibrationsübungen von Mia Gray, dem Playmate des Jahres 2009. Geeignet ist die Übungs-DVD für Einsteiger als auch für Fortgeschrittene.

Die verschiedenen Übungen werden in Schwierigkeitsstufen von 1 bis 3 für die wichtigsten Muskelgruppen in Waden, Oberschenkeln, Po, Bauch, Rücken, Brust, Armen sowie Schulter und Nacken eingeteilt. Bei der Sprache der Trainings-DVD kann zwischen Deutsch und Englisch (Englisch teilweise mit Untertiteln) ausgewählt werden.

Zusätzlich zu den ausführlichen Erklärungen und Einführungen ins Vibrationstraining werden Aufwärm- und Massageübungen gezeigt. Als Bonus zu den 46 Übungen erhalten Sie auf dieser DVD zehn Trainingsclips mit Mia Gray, die bisher nur auf Youtube veröffentlicht wurden, sowie einen exklusiven Blick hinter die Kulissen beim „making of“.